Wat is collageen en welke gezondheidsvoordelen heeft het?
Collageen is een belangrijk eiwit dat van nature voorkomt in ons lichaam. Het is bovendien een zogeheten lijmvormend eiwit, wat zoveel wil zeggen dat het feitelijk de lijm is die ons lichaam bij elkaar houdt. Daarbij zorgt collageen voor de structuur, stevigheid en elasticiteit van de verschillende soorten weefsels in ons lichaam. We vinden het dan ook terug in onder andere onze huid, botten, pezen, spieren, kraakbeen, gewrichten, ligamenten, bloedvaten, nagels en haren.
Met name in onze huid vormen collageeneiwitten op sommige plaatsen een heus netwerk dat enorm elastisch is. Uit onderzoek is overigens gebleken dat het aantal van die ‘kruispunten’ zeer bepalend is voor de elasticiteit van een collageennetwerk. Zo blijkt een netwerk met drie à vier verbindingen per kruispunt ideaal. Meer dan vier verbindingen blijkt echter juist te zorgen voor een minder rekbaar collageennetwerk.
Waar is collageen poeder goed voor?
Het op dagelijkse basis innemen van collageen poeder of een collageen supplement zorgt voor een toename van collageen in je lichaam. Zoals je eerder al kon lezen bevat ons lichaam van nature al collageen, echter neemt dit vanaf je 25e levensjaar in aanzienlijke mate af. Dat komt niet alleen doordat er op den duur afbraak van collageen plaatsvind door veroudering, maar hoofdzakelijk doordat de productie van collageen in ons lichaam flink afneemt vanaf die leeftijd. De combinatie van deze twee factoren zorgt dus voor een flinke dip in je natuurlijke collageenwaardes.
Op den duur zul je deze afname van collageen steeds duidelijker gaan merken. Zo zullen de eerste rimpeltjes in je huid zich beginnen te vormen, je gewrichten worden wat stijver en je spieren en pezen zullen steeds minder soepel aanvoelen. Om de afname van natuurlijke collageenaanmaak te ondervangen kun je in dat geval collageen poeder kopen en op dagelijkse basis innemen. Op die manier lever je een positieve bijdrage aan de elasticiteit van je huid en de soepelheid van je gewrichten en spieren.
Verschillende soorten collageen supplementen
Wellicht ben je inmiddels nieuwsgierig geworden en wil je zelf wel eens ervaren wat zo’n collageen supplement voor jouw gezondheid kan betekenen. Wanneer je collageen gaat kopen is het goed om te weten dat er verschillende soorten collageen supplementen op de markt zijn.
De bron Om te beginnen kunnen collageen supplementen afkomstig zijn van verschillende bronnen. Collageen afkomstig van runderen is waarschijnlijk het bekendst. Iedereen herinnert zich immers de grote pan runderbouillon van (groot)moeder nog wel. Deze bouillon werd getrokken van runderbotten en diende als basis voor een grote pan heerlijke en bovenal supergezonde soep.
Ook is er collageen afkomstig van vissen. Viscollageen komt ten opzichte van ons menselijk collageen het meest overeen qua structuur. Bovendien neemt het menselijk lichaam viscollageen sneller op dan rundercollageen en bevat het de juiste bouwstenen waarmee ons lichaam zelf collageen aan kan maken.
Inmiddels is er ook een vegan variant van collageen op de markt, zodat ook veganisten de gezondheidsvoordelen van een collageen supplement kunnen benutten. Vegan collageen bevat logischerwijs niet het lijmvormend eiwit collageen zelf, gezien de dierlijke afkomst ervan. Wel bevat het belangrijke bouwstenen voor eiwitten, welke de aanmaak van het lichaamseigen collageen dusdanig stimuleren dat de gezondheidsvoordelen ervan niet onderdoen voor die van dierlijke collageen supplementen.
De vorm Dan heb je nog de keuze uit collageen in poeder- of capsulevorm. Het verschil tussen het pure collageen poeder en de capsules zit hem enkel in de manier waarop je de collageen inneemt. Zo kun je puur collageen poeder toevoegen aan sappen of smoothies, en is het zelfs als bakingrediënten toe te voegen aan jouw favoriete bakrecepten. De collageen capsules zijn ideaal voor mensen die de smaak van collageen als onaangenaam ervaren. Bovendien is het doseren van de collageen in capsulevorm wat eenvoudiger.
De types Er bestaan meer dan 14 typen collageen, waarvan elk zo zijn eigen voordelen heeft. Waar collageen type I hoofdzakelijk een bijdrage levert aan huid en nagels, draagt collageen type II bij aan de gezondheid van kraakbeen en gewrichten. Pas zodra je duidelijk voor ogen hebt wat je precies wil bereiken met een collageen supplement, dan pas kun je het voor jou meest geschikte type collageen kopen.
Geen gedoe met pasjes of stickers plakken, maar automatisch sparen voor korting. Als je een account hebt bij Puur Mieke dan spaar je automatisch bij elke bestelling spaarpunten.
Vanaf 100 spaarpunten kun je al een kortingscode/cadeaubon aanmaken. Elk punt staat voor € 0,03 korting.
Hieronder lees je hoe je direct kunt gaan sparen :)
Hoe spaar ik spaarpunten?
Om punten te kunnen sparen moet je een account hebben bij Puur Mieke. Wanneer je een bestelling plaatst, log je in op jouw account waardoor de spaarpunten automatisch bijgeschreven worden.
Voor elke euro die je bij Puur Mieke besteedt (verzendkosten uitgezonderd), krijg je één spaarpunt. De spaarpunten worden automatisch voor je bijgehouden en kan je terugvinden in de speciale Spaarpunten-app die je linksonder op de homepage zit staan (de groene knop met de muntjes en het aantal gespaarde punten).
Hoe wissel ik mijn gespaarde spaarpunten in voor korting?
Cadeaubon aanmaken. Log in op je account en klik vervolgens links in het menu van het de Spaarpunten-app op de knop cadeaubon aanmaken. Hier kan je kiezen voor 3 standaard cadeaubonnen, of als je helemaal naar beneden scrolt heb je en mogelijkheid om zelf het aantal punten/ bedrag te bepalen. Na een paar minuten wordt de cadeaubon in het overzicht van de Spaarpunten-app weergegeven. Vanuit hier kun je hem kopiëren en gebruiken bij je bestelling.
Cadeaubon inwisselen. In het winkelwagentje kan je in het vakje Kortingscode jouw persoonlijke kortingscode invullen. Klik op toepassen en de korting wordt direct verrekend.
75 extra spaarpunten verdienen met Tip een vriend!
Ben je enthousiast over Puur Mieke en wil je dit graag delen met je familie en vrienden? Dan kan je vanaf nu extra spaarpunten ontvangen met de Tip een vriend mogelijkheid!
In jouw Spaarpunten-app staat op de beginpagina (Spaarpunten) jouw persoonlijke code (begint met RAF-). Je kunt deze code aan iedereen geven die graag eens kennis wil maken met Puur Mieke. Zij ontvangen met de code 5% korting op hun eerste bestelling en jij spaart hier vervolgens 75 spaarpunten mee, die ongeveer gelijk staan aan € 2,25. Makkelijker kan niet :)
De opgebouwde spaarpunten worden automatisch aan jouw spaarpunten-app op je accountpagina toegevoegd en kan je daar ook omzetten naar een cadeaubon.
Kom je er niet uit of heb je vragen, laat het ons weten, we helpen je graag!
Voorwaarden Spaarpunten en Tip een vriend:
De spaarpunten zijn niet inwisselbaar voor contant geld en gelden alleen in de webshop
Je kan maar 1 kortingscode per bestelling ingeven.
Geannuleerde/niet betaalde bestellingen komen niet in aanmerking voor spaarpunten
Indien producten geretourneerd worden of zijn, zullen de eventuele toegekende spaarpunten worden gecrediteerd
Spaarpunten zijn niet overdraagbaar
Puur Mieke is gerechtigd wijzigingen toe te brengen in deze voorwaarden
Bij vermoeden van misbruik is Puur Mieke gerechtigd wijzigingen aan te brengen in het (persoonlijke) spaarpuntensysteem en/of spaarpuntenaantal.
De tip een vriend 5% korting is alleen geldig voor nieuwe klanten van Puur Mieke.
De tip een vriend code kan bij elke bestelling worden ingezet, behalve in combinatie met een lopende kortingsactie met code. Er kan namelijk maar 1 code per bestelling worden ingevoerd in ons systeem.
