Hersenen
Concentratie pillen op natuurlijke basis
Het hectische leven van alle dag vergt veel. De talloze prikkels kunnen invloed hebben op je concentratie. Gelukkig zijn er voedingstoffen zoals jodium, ijzer en zink, die goed zijn voor je concentratie.
Supplementen voor je concentratie en geheugen
Concentratie- en geheugensupplementen bevatten verschillende vitaminen, mineralen en botanische ingrediënten. Welke ingrediënten een supplement bevat, verschilt per product. Zo dragen ijzer, jodium en zink bij aan een normale cognitieve functie. D
Daarnaast bevatten sommige supplementen botanische ingrediënten, zoals Ginkgo biloba of ashwaganda. Voor verschillende botanicals zijn gezondheidsclaims nog in beoordeling door de Europese Commissie (on hold). Zo wordt voor Ginkgo Biloba onder andere de claim gebruikt dat het goed is voor het geheugen en het concentratievermogen en voor ashwagandha dat het bijdraagt aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij geheugen en concentratie.*
Het is echter wel belangrijk te weten dat de effecten van Ginkgo Biloba niet voor iedereen even sterk zijn. Waar de ene persoon aanzienlijke voordelen ervaart, zal een ander slechts zeer subtiele verbeteringen opmerken.
Een ander bijzonder voorbeeld van een natuurlijke concentratiepil bevat een extract van het kruid Ashwaganda. Dit kruid wordt binnen de traditionele Indiase geneeskunde al duizenden jaren lang breedvoerig ingezet vanwege de uiteenlopende effecten die het kan hebben op lichaam en geest. Zo brengt Ashwaganda niet alleen lichaam en geest in balans, maar draagt het daarnaast bij aan hersen- en zenuwfuncties die in verband worden gebracht met geheugen en concentratie*.
* = Evaluatie gezondheidsclaim is lopende
Kortom, er zijn meer dan voldoende alternatieven beschikbaar wanneer je behoefte hebt aan een extra steuntje in de rug op gebied van focus, geheugen en prestatie.
