Hoe zorg je er nu voor dat jij (en je kinderen) genoeg groenten binnenkrijgen en wat kun je er nog meer mee doen dan alleen gaar koken of stomen?
8 weken na de start van mijn Leaky Gut Protocol wil er graag op terugkomen over hoe het mij nu bevallen is en natuurlijk, wat het met mij heeft gedaan. Handig voor jou om misschien tips uit te halen, als je zelf ook wil starten met het protocol.
Kaarsen branden is gezellig, maar is het ook zo gezellig voor je lichaam?
Tijdens de donkere herfst- en winterdagen worden er veel kaarsjes aangestoken. Het zorgt direct voor een gezellige sfeer in huis, maar waar zorgt het eigenlijk nog meer voor?
Ghee, misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar in de Ayurvedische, Paleo en Koolhydraat-arme keuken wordt er dagelijks mee gekookt. Ghee is namelijk een zeer zuivere vorm van geklaarde boter.
Graag neem ik je in deze blog mee in de wereld van de menstruatiecup en leg ik je uitgebreid uit wat een cup nu precies is, waarom je hem zou gebruiken en ontkracht ik de vooroordelen die ik vaak om mij heen hoor.
