Wat helpt tegen eczeem?
Een essentiële stap om eczeem zo rustig mogelijk te houden is het regelmatig aanbrengen van een hydraterende crème op de aangedane huid. Het helpt je huid gehydrateerd te houden, te voeden en verminderd de jeuk en irritatie die gepaard gaat met eczeem. Zo zijn crèmes met magnesium, heilzame kruiden, mineralen of shea butter zeer geschikt om de droge huid te verzachten en de irritatie te verminderen. Ook een basische crème met een pH-waarde tussen de 7,6 en 8,2 kan veel verlichting bieden doordat het een gezond zuur-base evenwicht van je huid creëert. Ook magnesium staat bekend om zijn basische eigenschappen, waardoor zalven of crèmes met daarin magnesium eczeem eveneens kunnen verminderen.
De pH-waarde van je huid is normaal gesproken ietwat zuur en ligt zo tussen de 4,2 en 5,6. Echter, wanneer je jouw huid weerbaar, gezond en in balans wil houden is een pH-waarde van 5,5 het streven. Door het uitscheiden van zure afvalstoffen uit je huid kan de pH-waarde van je huid te zuur worden. Dit kan op zijn beurt weer leiden tot verschillende huidklachten zoals een drogere, doffere en sneller geïrriteerde huid, evenals tekenen van vroegtijdige huidveroudering zoals fijne lijntjes, rimpeltjes en hyperpigmentatie. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat huidbeschadigingen het snelst herstellen in een basische omgeving, daar ziekmakende bacteriën juist gedijen in een alkalische omgeving. Dit is dan ook precies de reden dat mensen met eczeem gevoeliger zijn voor bacteriële infecties.
Op zoek naar een natuurlijk middel tegen eczeem
Afhankelijk van je wensen en voorkeuren zijn er naast het gebruik van hydraterende en basische crèmes nog een aantal andere natuurlijke middelen die verlichting kunnen bieden bij eczeemklachten. Zo is baden in een bad met magnesium kristallen een erg populaire methode om magnesiumtekorten aan te vullen, maar het kan daarnaast ook heel goed helpen bij huidproblemen zoals psoriasis en eczeem. Het gebruik van basisch badzout in je badwater kan eveneens helpen je geïrriteerde huid te kalmeren en ontstekingen te verminderen, doordat het een gezonde zuur-base balans van je huid bevorderd.
Naast het smeren van crèmes kan ook het smeren van bepaalde oliën heilzaam zijn als natuurlijk middel tegen eczeem. Zo helpt magnesium olie bij het herstellen van de pH-waarde van je huid, werkt het ontsmettend, ontstekingsremmend en is het bevorderlijk voor het vernieuwen van je huidcellen. Dit laatste kan er voor zorgen dat je huid zichzelf sneller kan herstellen bij beschadigingen. Jojoba olie staat bekend om zijn diep hydraterend vermogen, zonder vettig aan te voelen. Regelmatig aanbrengen van jojoba olie op je huid kan helpen om je droge huid te verzachten en de jeuk en irritatie te verminderen.
Lees ook onze blog: Shea Butter bij eczeem
Voorkomen is beter dan genezen
Door met een natuurlijk middel eczeem en bijbehorende klachten te behandelen, richt je jezelf in eerste instantie dus op het verlichten van symptomen en het herstellen van je huid. Eczeem natuurlijk behandelen is echter meer dan alleen “pappen en nathouden”. Het voorkomen van toekomstige opflakkeringen is dan ook een logische vervolgstap, waarbij het regelmatig gebruiken van natuurlijke middelen tegen eczeem, inclusief het hanteren van een gezonde leefstijl wordt aanbevolen. Bij Puur Mieke vind je een scala aan natuurlijke producten die je kunnen helpen bij het behandelen van huidproblemen zoals eczeem en psoriasis, zodat je de frequentie en ernst van je eczeemklachten aanzienlijk kunt verminderen. Ga hierbij altijd voor een product en aanpak die goed aansluit bij jouw specifieke behoeften en huidconditie.
