• Gratis verzending v.a. € 35,- voor NL & BE*
  • Vóór 22:00 besteld, morgen in huis
  • Sparen voor korting
  • 085-3030730

Thuiswinkelwaarborg logo9.6met 4724 reviews

thuiswinkelkiyohWinnaar shopping awards 2020

€0,00

Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

Gezonde Muffins met Matcha

Ken jij het groene wonderpoeder Matcha al? Matcha wordt gemaakt van groene theeblaadjes die tot poeder vermalen worden. Wanneer je hier een kopje thee mee maakt bevat het 10x meer voedingsstoffen dan een normale kop groene thee. Een super krachtig poeder!

Gezonde Muffins met Matcha
Recepten

Matcha geeft je een energieboost, zit vol vitamines en versterkt je immuunsysteem. Matcha verwijderd ook afvalstoffen uit je lichaam en geeft het een krachtige detox.

Je kan er naast thee nog veel meer mee maken. Probeer bijvoorbeeld eens een Matcha latte door de Matcha te mengen met plantaardige melk, of voeg eens een lepeltje van het groene poeder toe aan je smoothie of ontbijtbowl. Je kunt er ook gezonde koekjes, cake of pannenkoeken mee bakken. Het geeft al je baksels een mooie groene kleur!

Vandaag zag ik bij Orangefit een heerlijk recept voor gezonde en eiwitrijke Matcha Muffins die ik graag met je wil delen. Eenvoudig om te maken en je hebt gelijk een lekker ontbijt of tussendoortje voor de hele week.

Dit heb je nodig:

Zo maak je de Matcha Muffins:

Verwarm de oven door op 200 graden. Maal het lijnzaad kort in een keukenmachine of vijzel, voeg er 3 el water aan toe en laat dit voor 10 minuten staan.

Prak de bananen fijn. Mix alle droge ingrediënten met elkaar. Mix vervolgens op hoge snelheid de plantaardige melk, banaan en gebroken lijnzaad voor 30 seconden met elkaar.

Voeg alle ingrediënten samen en schep goed door.

Vet de muffinvormpjes indien nodig in met wat kokosolie. Giet de vormpjes vervolgens voor 3/4 deel vol met het beslag. Verdeel hier eventueel de amandelschaafsel overheen. Plaats de matcha muffins nu voor 15 minuten in de oven.

Laat na het bakken even afkoelen voor je de muffins uit de vormpjes haalt.

Tip: bewaar de muffins voor een paar dagen afgesloten in de koelkast.

Eiwitrijke Matcha Muffins

Dit recept is ontwikkeld in samenwerking met Orangefit

Laat een reactie achter

Wil je nog iets weten over een recept of blog plaats je bericht dan hieronder.

*Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

* Verplichte velden

Recente artikelen

Het laatste nieuws op ons blog

  • Groentefriet met zelfgemaakte Hummus
    19 / Jan / 2021

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Groentefriet met zelfgemaakte Hummus

  • Chocolade muffin - Keto Friendly
    14 / Jan / 2021

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Chocolade muffin - Keto Friendly

  • Knolselderijsoep met geroosterde wortels
    05 / Jan / 2021

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Knolselderijsoep met geroosterde wortels

  • Kerstkoekjes Bakbananenmeel
    08 / Dec / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Kerstkoekjes Bakbananenmeel

  • Pompoenkoek met witte bonenspread
    30 / Nov / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Pompoenkoek met witte bonenspread

  • Speculaascake met pitten en zaden
    21 / Oct / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Speculaascake met pitten en zaden

  • Courgette Spaghetti met Venkel en Pompoenpit
    28 / Sep / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Courgette Spaghetti met Venkel en Pompoenpit

  • Pompoensoep met Miso en Aubergine
    28 / Sep / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Pompoensoep met Miso en Aubergine

  • Glutenvrije Quiche met tomaatjes en vegan roomkaas
    18 / Aug / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Glutenvrije Quiche met tomaatjes en vegan roomkaas

  • Gevulde kastanjechampignons met tuinbonen en tomaat
    17 / Aug / 2020

    Mieke Hendriks - 02 / Jan / 2020

    Gevulde kastanjechampignons met tuinbonen en tomaat

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
X
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »