Evert J. Berkelaar 21-dagen Paleo menu 2000 kcal

Eet je al een tijdje volgens het Paleo-voedingspatroon maar wil je meer inspiratie? Dit menu is dan je onmisbare hulp!
Artikelnummer:
931008
Beschikbaarheid:
Op voorraad
Levertijd:
Op werkdagen voor 22:00 besteld, morgen in huis.
€32,95
Incl. btw
Wil je graag overstappen op Paleo maar weet je nog niet goed hoe je dit moet gaan doen?
Zit je te piekeren over wat je dan kunt gaan eten en hoe je dat klaar moet maken?
Heb je een steuntje in de rug nodig?
Of eet je al een tijdje volgens het Paleo-voedingspatroon maar wil je meer inspiratie?
Dit menu is dan je onmisbare hulp!
 
Dit boek bevat:

*
Een menu voor 3 weken
*
Boodschappenlijsten per week
*
Alle benodigde recepten
Je kunt er dus meteen mee beginnen!


Waarom een menu in plaats van een receptenboek?
Het grote voordeel van een uitgewerkt en uitgerekend menu is natuurlijk dat je niet meer hoeft na te denken over de porties.
Het is namelijk al moeilijk genoeg om je brood weg te laten uit je voeding, maar hoe zorg je voor een goede vervanging? Het gebeurt vrij vaak dat mensen te weinig gaan eten wanneer ze overstappen op paleo. Dat lijkt misschien leuk, maar het leven kost nu eenmaal een hoop energie, en daarnaast heb je nu eenmaal voldoende voedingsstoffen nodig. Met mijn 21-dagen menu weet je zeker dat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
 
Kenmerken van het menu:
*
2000 kcal
*
Maximaal 100 gram koolhydraten per dag
*
Minimaal 100 gram eiwit per dag
*
Dagelijks 3 maaltijden en snacks
*
Per gram vlees/vis/ei eet je twee gram groente/fruit
*
100% paleo
Inhoud:
Materiaal/binding:
Formaat:
Aantal pagina's:
ISBN:
Publicatiedatum:
Schrijver:
0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen Uw review toevoegen