De spijkermat, ook wel shakti- of acupressuurmat genoemd, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Waar het eerst vooral iets leek voor yoga...
Vetzuren zijn bouwstenen van vetten en spelen een rol in verschillende processen in het lichaam. Een deel daarvan kan het lichaam zelf aanmaken, maar ...
Vezels, de trend van 2026. Maar eigenlijk zijn vezels veel meer dan een trend. Ze zijn zo ontzettend belangrijk dat ze een vaste plek moeten krijgen b...
Steeds meer voedingsmiddelen krijgen tegenwoordig het label superfood. Op social media en in marketing wordt die term vaak gebruikt voor alles wat gez...
Het FODMAP-dieet wordt steeds populairder, vooral bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Maar wat betekent FODMAP eigenlijk, en hoe kun j...
