100% Biologische Gierst van Puur Mieke. Lees meer.
Gierst is een kleine korrel dat tot de groep graangewassen hoort. Gierst is een glutenvrije graan en is een goede vervanging van couscous en bevat meer eiwitten en ijzer dan welk anders graansoort dan ook. Ook heeft gierst een hoog gehalte aan magnesium en vitamine B.
Gierst heeft een milde, romige smaak, sommige mensen proeven zelfs een zoete toon. Maar als je de gierst roostert dan krijg je weer een meer nootachtige smaak. Een goede, gezonde graan voor diverse gerechten dus!
Kook 1 deel gierst in 2,5 delen water. Na 20-30 minuten mag het vuur uit, laat de deksel nog 10 minuten op de pan zitten, daarna is de gierst klaar om op tafel gezet te worden.
Bewaar in een afgesloten verpakking op een droge, koele en donkere plek.
100% Biologische Gierst.
Geproduceerd in een omgeving waar ook pinda's, noten, gluten en sesam worden verwerkt.
|
Energie |
1.476 kJ / 350 kcal |
|
Vet |
3,8 g |
|
- waarvan verzadigd |
1 g |
|
Koolhydraten |
65,6 g |
|
- waarvan suikers |
2 g |
|
Vezels |
3,8 g |
|
Eiwitten |
11,2 g |
|
Zout |
0,02 g |
800g
Oekraïne
Puur Mieke, Schutboom 2b, 5427 CG, Boekel, Nederland.
