Ontbijten is goed voor je. Het is de eerste maaltijd na een nacht slapen. Joannusmolen Breakfast Havermout is een ontbijt, heerlijk te bereiden met warme (amandel) melk. Zo leg je een goede basis voor een natuurlijke start van de dag Lees meer.
Heerlijk te bereiden met warme (amandel) melk of door de yoghurt met wat vers gesneden fruit. Gemaakt met groot respect voor het milieu: biologisch geteeld en ambachtelijk gemalen.
Verwarm 200 ml melk in een pan tot het bijna kookt. Schep 4 eetlepels (of naar smaak) havermout erbij en blijf een minutt doorroeren op laag vuur. Schenk de havermout in een kom of diep bord. Voeg eventueel een beetje honing, kaneel of fruit toe.
Koel en droog bewaren.
Havervlokken*.
*= Van gecontroleerd biologische teelt.
Kan sporen van hazelnoot en amandel bevatten.
| Energie | 1469 kJ / 351 kcal |
| Vetten | 7 g |
| - waarvan verzadigd | 1,3 g |
| Koolhydraten | 58,7 g |
| - waarvan suikers | 1 g |
| Vezels | 10 g |
| Eiwitten | 12,5 g |
| Zout | 0,07 g |
| Vitamine B1 | 0,60 mg | 55% van DRI |
| IJzer | 4 mg | 29% van DRI |
*DRI - Dagelijkse Referentie Inname
300 gram (10,5 oz).
Joannusmolen, De Hork 42, 5431 NS Cuijk, Nederland.
