Yvonne van Stigt De Oerspronkelijke keuken

‘De Oerspronkelijke keuken’ is uniek in zijn benadering door de vier verschillende oervoedingsvarianten.
Artikelnummer:
931029
Beschikbaarheid:
Op voorraad
Levertijd:
Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis.
€28,50
Incl. btw
In ‘de Oerspronkelijke keuken’ gaan we terug naar de voeding zoals onze verre voorvaderen die ook gegeten zouden kunnen hebben. De recepten in dit boek zijn gebaseerd op oervoeding, ofwel het paleodieet. Dat is een pure, natuurlijke voedingswijze zonder suiker, granen, zuivel, nachtschadeplanten, peulvruchten en chemische toevoegingen.
Het bevat oervoedingsrecepten voor 120 complete maaltijden; het ontbijt, de lunch en de avondmaaltijd.

‘De Oerspronkelijke keuken’ is uniek in zijn benadering door de vier verschillende oervoedingsvarianten:

• Milde
oervoeding, voor wie nog moet wennen aan een nieuwe manier van eten.
• Basis
oervoeding, voor wie wat strikter met voeding wil omgaan.
• Koolhydraatarme
oervoeding, voor wie het anders niet lukt om af te vallen.
• Vegetarische
oervoeding, voor wie geen vlees of vis wil eten.

Naast de heerlijke gerechten is er ruimte gemaakt voor veel achtergrondinformatie over gezonde voeding en de werking van je lichaam. Het wordt langzamerhand steeds duidelijker dat het westerse voedingspatroon voor veel mensen niet ideaal is. We eten ongezond, te vaak, te veel en onvolwaardig.
Als je wilt overstappen naar een gezondere voedingswijze valt het niet mee om te ontdekken wat er nu voor jou goed is. Er is niet één voedingswijze voor iedereen geschikt. We zijn allemaal anders, en hebben allemaal onze eigen behoeften en overgevoeligheden. In ‘de Oerspronkelijke keuken’ leer je daarom niet alleen wat gezond en lekker eten is, maar wordt er juist rekening gehouden met jouw persoonlijke situatie.

Of je nu gewoon gezonder wilt worden, of een aantal kilootjes wilt afvallen of aankomen, met ‘de Oerspronkelijke keuken’ heb je dat zo voor elkaar.

Lisette Rovers- van Knippenberg, Kok en eigenaar van Kookstudio Lisette in Waalre

Yvonne van Stigt, Master in de klinische Psycho Neuro Immunologie en auteur van diverse boeken op het gebied van voeding en gezondheid

In dit boek zal veel gebruik worden gemaakt van de spirelli.

Heb je deze nog niet in je bezit, je kunt nu de spirelli voordeliger aanschaffen als je dit prachtige boek koopt in een pakket.

Inhoud:
Materiaal/binding:
Formaat:
Aantal pagina's:
ISBN:
Publicatiedatum:
Schrijver:

5/5

\"Sinds twee dagen in huis, nadat de bestellingen levering samen met twee spiraalsnijders na enkele mailtjes en telefoontjes na negen dagen voor elkaar was. Mieke komt over als geïnspireerd, inspirerend en integer.

Ik vind het een schitterend erg inspirerend vormgegeven boek in een mooie gebonden uitvoering.

Ik deel (nog) niet het belang van eten als de oermens, zoals ik dat op het eerste gezicht uit het boek begrijp.
Ik denk dat ik heel veel plezier aan de inspirerende recepten ga hebben. Ik moet sinds een half jaar gezonder eten vanwege diabetes. Dat wordt nu een stuk eenvoudiger en leuker. Ik popel om die heerlijke recepten te maken en het geeft mij veel inspiratie gezonder te eten.\"

5 sterren gebaseerd op 1 beoordelingen Uw review toevoegen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »