Ben je op zoek naar producten die ondersteuning bieden om te ontspannen? Wij hebben verschillende producten in ons assortiment die ondersteuning bieden bij zowel mentale als fysieke overbelasting. Voor de beste ondersteuning hebben wij zelf een supplementen combinatie samengesteld: Energie & Balans.
Ben je toch opzoek naar iets anders? Heb je bijvoorbeeld baat bij een valeriaan of ashwagandha supplement, deze bieden ondersteuning bij een goede nachtrust. Of heb je juist minder fysieke energie, zorg er dan voor dat je vitamines op peil zijn. Ook zoutlampen kunnen ondersteuning bieden tegen neerslachtige gevoelens en stimuleren een goede gemoedstoestand.
Elk jaar ervaart zo'n 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten en symptomen. Dat zijn zo'n 1,3 miljoen mensen die elk jaar klachten ervaren zoals sterke vermoeidheid, neerslachtige gedachtes en emotionele momenten, het gevoel afstand te willen nemen van mensen om je heen, het gevoel dat je minder goed presteert en een gevoel van onzekerheid. Deze burn-outs worden veroorzaakt door langdurige overbelasting van het lichaam en de geest.
Geef jezelf wat ademruimte
Gevoelens van spanning en stress lijken een praktisch onvermijdelijk onderdeel te zijn geworden van ons moderne leven. De vele zaken die je aandacht vragen kunnen immers nogal overweldigend zijn en de lat ligt bij veel mensen dan ook erg hoog. Natuurlijk is door uit de stressvolle situatie stappen of een verandering aan te brengen in de omstandigheden nog altijd het allerbeste middel tegen stress, maar helaas is dat niet altijd direct haalbaar op dat moment. Tot die tijd kan het helpen om je leefstijl te ondersteunen met supplementen die aansluiten bij jouw persoonlijke behoeften. Zodra de onrust in je hoofd, lijf en leden weer wat is getemperd, ben je immers veel beter in staat om bepaalde zaken in een ander daglicht te zetten en tot oplossingen te komen.
Momentje van bezinning met natuurlijke supplementen
In de zoektocht naar ondersteuning in drukke of veeleisende periodes buiten de reguliere zorg om, zul je ongetwijfeld talloze vormen en varianten van ontspannende supplementen tegengekomen. Zo zijn er kruidensupplementen in de vorm van capsules, er zijn diverse ontspannende theesoorten die je kunt drinken, essentiële oliën voor aromatherapie en adaptogene middelen tegen spanning in de vorm van tabletten, poeders en tincturen. We hebben het nu dus enkel en alleen over medicijnen op natuurlijke basis, en dus niet over chemische of synthetische pillen om te ontspannen.
Natuurlijke pillen hebben allereerst als grote voordeel dat ze zonder recept verkrijgbaar zijn. Dit biedt je de mogelijkheid dergelijke pillen voor ontspanning zonder tussenkomst van een professional aan te schaffen en in eigen beheer te gebruiken. Dit kan de drempel om een middel tegen spanning uit te proberen aanzienlijk verlagen. Zie het maar als zelfzorg om je lichaam en geest terug in balans te brengen en de broodnodige rust te pakken, zodat je jezelf krachtig door een veeleisende periode heen kunt slaan.
Wat past het best bij jou in drukke periodes?
Natuurlijk bestaat er geen “one-size-fits-all” aanpak voor meer ontspanning, aangezien de effectiviteit nu eenmaal varieert van persoon tot persoon. Wat voor de ene persoon hartstikke goed werkt, werkt mogelijk niet of niet afdoende voor een ander. Bovendien kunnen factoren zoals de oorzaak van spanning, de ernst van de situatie, de persoonlijke gezondheid en voorkeuren een rol spelen in hoe iets wordt ervaren.
Wel kunnen we een aantal van de meest gebruikte en goed beoordeelde pillen voor ontspanning voor je op een rijtje zetten.
- Adaptogene kruiden zoals Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Siberische Ginseng en Astragalus worden van oudsher gebruikt in perioden van fysieke of mentale inspanning, en worden doorgaans gebruikt in supplementvorm.
- Valeriaanwortel wordt vaak toegepast in producten die passen binnen een ontspannen routine. Je kunt valeriaanwortel gebruiken om angst maar ook slapeloosheid te behandelen, twee veelvoorkomende klachten tijdens het ervaren van spanning.
- Magnesium Bisglycinaat bestaat uit zeer fijne magnesiumdeeltjes, welke door hun geringe afmeting ook in staat zijn in je hersenen terecht te komen. Dit maakt Magnesium Bisglycinaat tot de beste vorm van magnesium voor een goede geestelijke balans, gezien het zowel de gemoedstoestand positief kan ondersteunen en tegelijkertijd kan zorgen voor meer energie en een verbetering van concentratie en geheugen.
Bovenstaande voorbeelden zijn natuurlijk slechts een greep uit ons assortiment. Neem dus zeker eens een kijkje op deze pagina en ontdek welk supplement dat past binnen een ontspannen routine jou aanspreekt. Combineer het gebruik van deze producten bovendien met een gezonde levensstijl en probeer stressoren zoveel mogelijk te vermijden. Alleen op die wijze leer je drukke of veeleisende periodes op lange termijn het hoofd te bieden.
