Hart & Bloedvaten
Hart en bloedvaten spelen een belangrijke rol bij het transport van zuurstof en voedingsstoffen door je lichaam. Een gezonde leefstijl en een gevarieerd voedingspatroon vormen de basis voor een goed functionerend hart- en vaatstelsel. Sommige voedingsstoffen leveren een bijdrage aan de normale werking van het hart of zijn van belang voor de normale functie van de bloedvaten.
Vitamine C en bloedvaten
Vitaminen en mineralen vervullen verschillende functies in het lichaam. Zo draagt vitamine C bij aan de normale vorming van collageen, wat van belang is voor de normale werking van de bloedvaten. Wanneer het niet lukt om voldoende vitamine C via de voeding binnen te krijgen, kan een voedingssupplement een aanvulling zijn op je gevarieerde voedingspatroon.
Vitamine voor je hart
Hoewel EPA en DHA geen vitaminen zijn, worden deze omega 3-vetzuren vaak genoemd in relatie tot het hart. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
Walnoten en bloedvaten
Walnoten zijn goed voor de bloedvaten en dragen bij aan de verbetering van de elasticiteit van de bloedvaten. Een dagelijkse consumptie van 30 gram walnoten zorgt voor het gunstige effect.*
