Essentiële zwangerschapsvitaminen voor jou en je baby
Je bent blijde verwachting, hebt een zwangerschapswens of je bent inmiddels kersverse moeder, ongeacht de fase waarin je nu zit zul je beamen dat het een bijzonder hoofdstuk is in je leven. Zowel tijdens de voorbereidingen op de komst van een klein wonder, maar evengoed daarna, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je in goede gezondheid verkeerd.
Dat is namelijk niet alleen voor je baby van levensbelang, maar ook voor jezelf is deze periode van groei en transformatie groots en ingrijpend. Om je te begeleiden en ondersteunen in dit avontuur op weg naar nieuw leven, kun je door het innemen van zwangerschapsvitaminen deze reis zo aangenaam mogelijk maken en je baby de best mogelijke start geven.
Supplementen zwangerschap
Een passend supplement voor en tijdens je zwangerschap is folaat, de natuurlijke vorm van foliumzuur. Folaat draagt bij tot de groei van het foetus/ongeboren vrucht/kind tijdens de zwangerschap
Zwangerschaps vitamine tijdens zwangerschap
Wanneer je eenmaal zwanger bent geraakt, wil je als aanstaande moeder natuurlijk ook graag weten welke vitamine je zwangerschap ondersteuning kan bieden. Je hormonen vliegen intussen alle kanten op, waardoor er allerlei lichamelijke en geestelijke kwaaltjes en ongemakken de kop op kunnen steken. Daarnaast wil je jouw kindje natuurlijk ruimschoots voorzien van alle bouwstoffen die het nodig heeft om zich goed en gezond te kunnen ontwikkelen.
De beste supplementen om je zwangerschap comfortabeler te maken zijn de speciaal ontwikkelde vitamine voor zwangere vrouwen. Dergelijke supplementen worden aangeboden in de vorm van een multivitamine en bevatten dus een uitgebalanceerde mix van verschillende vitaminen, mineralen en spoorelementen. Zowel jij als je ongeboren baby hebben hier baat bij en je kunt dergelijke supplementen met een gerust hart gebruiken.
Welke zwangerschapsvitamines zijn het best wat betreft de opname in je lichaam?
De kwaliteit van supplementen kan nogal uiteenlopen en het aanbod is ruim. Om er zeker van te zijn dat je lichaam de zwangerschapsvitamines goed zal opnemen kun je het beste kiezen voor vitaminen in hun biologisch actieve vorm. Veel goedkope supplementen bevatten helaas synthetische, oftewel kunstmatige vitaminen en mineralen. Dergelijke voedingsstoffen worden vaak niet goed of helemaal niet opgenomen in je bloedbaan, waardoor ze ongebruikt via je urine je lichaam weer verlaten. Kijk dus kritisch naar de ingrediëntenlijst van zwangerschapsvitaminen. Zodra de vorm van een vitamine niet benoemd wordt, kun je er donder op zeggen dat het een kunstmatige vorm is.
Last van obstipatie tijdens je zwangerschap? Lees dan onze tips: Oorzaken en oplossingen voor obstipatie tijdens zwangerschap
