Vezels, de trend van 2026. Maar eigenlijk zijn vezels veel meer dan een trend. Ze zijn zo ontzettend belangrijk dat ze een vaste plek moeten krijgen b...
Steeds meer voedingsmiddelen krijgen tegenwoordig het label superfood. Op social media en in marketing wordt die term vaak gebruikt voor alles wat gez...
Het FODMAP-dieet wordt steeds populairder, vooral bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Maar wat betekent FODMAP eigenlijk, en hoe kun j...
Biohacking klinkt misschien spannend, maar het idee erachter is eigenlijk heel eenvoudig. Het is een combinatie van gezonde leefgewoontes die je helpe...
We herkennen het allemaal. Winterlucht voelt anders. Hoewel we in de winter de kou liever niet trotseren, biedt een winterwandeling veel voordelen. Ni...
