The Three Minute Reset – Zelfhulpboek over Angst & Onzekerheid

The Three Minute Reset van Edwin Selij is een zelfhulpboek dat zich richt op thema’s zoals angst, onzekerheid en het herkennen van terugkerende patronen. Edwin Selij, een expert in hypnotherapie en coaching, deelt zijn inzichten over hoe mentale processen invloed kunnen hebben op het dagelijks leven. In dit boek wordt besproken hoe automatische gedachtepatronen ons gedrag en gevoel kunnen sturen, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Het boek is opgebouwd rond de visie dat bewustwording en zelfreflectie belangrijke eerste stappen zijn richting persoonlijke groei. Selij beschrijft hoe bepaalde overtuigingen zich ontwikkelen en hoe ze een rol spelen bij gevoelens van onzekerheid, angst of blokkades in het dagelijks functioneren. Met duidelijke voorbeelden laat hij zien hoe deze patronen zich in verschillende situaties kunnen uiten.

The Three Minute Reset biedt lezers een gestructureerde methode die kan helpen om beter inzicht te krijgen in eigen denk- en gedragspatronen. Het richt zich niet alleen op het herkennen van deze patronen, maar ook op het verdiepen van het begrip van hoe ze ontstaan en welke invloed ze hebben. De methode is praktisch en toegankelijk beschreven, zodat lezers zelf actief aan de slag kunnen gaan met reflectie.

Dit boek is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid of zelfonderzoek. Of je nu worstelt met gevoelens van onzekerheid, nieuwsgierig bent naar hoe je eigen mentale processen werken, of simpelweg meer inzicht wilt krijgen in je gedrag, The Three Minute Reset biedt een waardevolle kijk op deze thema’s.

Het is belangrijk om te benadrukken dat dit boek geen medisch handboek is en geen garanties biedt voor specifieke resultaten. Het doel is om bewustwording te stimuleren en handvatten te bieden voor zelfreflectie.

Inhoudsopgave

• Het ontstaan van The Three Minute Reset
• Hoe werkt de methode?
• Zo voer je de techniek uit
• Hoe verkoop je de methode?
• Hoe krijg je die positieve intentie eruit?
• Hoe kom je bij het echte probleem?
• Het helen van het innerlijke kind
• Werken met de juiste suggesties
• Het resultaat blijvend maken

Informatie

1e druk maart 2025
ISBN: 9789078264156
Aantal pagina's: 150