Voedingssupplementen kopen bij Puur Mieke
Er zijn veel redenen om supplementen te nemen. Misschien wil je je algehele gezondheid verbeteren of misschien heb je een specifiek doel voor ogen, zoals afvallen of spieren opbouwen. Wat je reden ook is, voedingssupplementen kunnen je helpen je doelen te bereiken.
Supplementen kunnen je lichaam voorzien van de voedingsstoffen die nodig zijn om optimaal te functioneren. Als je van bepaalde voedingsstoffen niet genoeg binnenkrijgt via je voeding, kunnen voedingssupplementen helpen de gaten op te vullen.
Soorten voedingssupplementen
Wij bieden veel verschillende soorten voedingssupplementen aan. De meeste mensen denken aan vitamines en mineralen wanneer ze aan voedingssupplementen denken, maar er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten supplementen op de markt, elk ontworpen om specifieke voedingsstoffen aan te vullen of gezondheidsvoordelen te bieden.
Vitaminen zijn essentiële voedingsstoffen die de normale lichaamsfuncties ondersteunen. Ze zitten in veel voedingsmiddelen, maar soms moet je voedingssupplementen kopen om er zeker van te zijn dat je genoeg voedingsstoffen uit je voeding haalt.
Mineralen kopen bij Puur Mieke
Mineralen zijn een andere vorm van essentiële voedingsstoffen die de normale lichaamsfuncties ondersteunen. Net als vitaminen zijn ze in veel voedingsmiddelen te vinden, maar soms is het belangrijk om mineraalsupplementen nemen om ervoor te zorgen dat je voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgen.
Kruiden supplementen zijn planten of plantenextracten die in supplementvorm worden aangeboden vanwege hun geneeskrachtige of gezondheid bevorderende eigenschappen. Kruiden die vaak in supplementen worden gebruikt zijn ginseng, gember, knoflook en sint-janskruid.
Eiwitsupplementen vind je in onze webshop
Eiwitsupplementen voorzien het lichaam van extra eiwitten. Eiwitten zijn een essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor de groei en het herstel van weefsels. Eiwitten zijn te vinden in veel voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten. Soms heb je eiwitsupplementen nodig om er zeker van te zijn dat je genoeg van deze voedingsstof binnenkrijgt.
Gewichtsverlies supplementen zijn supplementen die zijn ontworpen om je te helpen bij het afvallen. Enkele veelgebruikte ingrediënten van afslanksupplementen zijn groene thee-extract en garcinia cambogia.
Prestatie bevorderende supplementen
Prestatie verhogende supplementen zijn een type supplement dat is ontworpen om je atletische prestaties te verbeteren. Enkele veel voorkomende ingrediënten in prestatie verhogende supplementen zijn creatine en aminozuren.
Healthy aging supplementen zijn supplementen die zijn ontworpen om je te helpen gezondheid te blijven naarmate je ouder wordt. Enkele veelgebruikte ingrediënten van supplementen voor gezond ouder worden zijn antioxidanten, omega-3 vetzuren en CoQ10.
Moet je supplementen nemen?
Om je voedingstekorten aan te vullen kun je ervoor kiezen voedingssupplementen te nemen. Als je een evenwichtig dieet volgt met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedingsgroepen zou dit voldoende kunnen zijn voor je lichaam. Toch kunnen voedingssupplementen je lichaam ondersteunen en tekorten aanvullen. Veel mensen die baat hebben bij het gebruik van supplementen zijn onder andere mensen met specifieke medische aandoeningen: sommige medische aandoeningen kunnen leiden tot tekorten aan voedingsstoffen. Mensen met coeliakie kunnen bijvoorbeeld vitamine- en mineralensupplementen nodig hebben omdat ze voedingsstoffen uit voedsel niet goed kunnen opnemen.
Zwangere vrouwen of bij borstvoeding
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten vaak extra vitaminen en mineralen innemen. Dit komt doordat hun lichaam hard aan het werk is om de ontwikkelende baby te ondersteunen. Bovendien hebben zwangere vrouwen meer van bepaalde voedingsstoffen nodig, zoals ijzer en foliumzuur.
Supplementen voor mensen met specifieke behoeften aan voedingsstoffen
Sommige mensen kunnen meer van bepaalde voedingsstoffen nodig hebben dan anderen. Atleten of mensen die herstellen van een blessure moeten bijvoorbeeld extra eiwitten innemen. Oudere volwassenen moeten misschien vitamine D en calciumsupplementen nemen om botverlies te helpen voorkomen.
Mensen die moeite hebben met het opnemen van voedingsstoffen kunnen ook baat hebben bij het gebruik van voedingssupplementen. Mensen met aandoeningen die hun vermogen om voedingsstoffen uit voedsel op te nemen belemmeren, zoals de ziekte van Crohn of coeliakie, moeten mogelijk supplementen gebruiken.
Mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, of mensen die voedselallergieën of -intoleranties hebben, kunnen mogelijk supplementen gebruiken om ervoor te zorgen dat ze genoeg van bepaalde voedingsstoffen binnenkrijgen.
Voordat je een supplement gaat gebruiken, kun je altijd met je arts overleggen als je twijfelt welke supplementen voor jou geschikt zijn. Ook kun je onze klantenservice om advies vragen. Wij helpen je graag verder.
Wat zijn de risico's van het innemen van supplementen?
Er zijn niet veel risico’s verbonden aan het gebruik van voedingssupplementen, maar net als andere producten die je inneemt kunnen er aan voedingssupplementen enkele risico's verbonden zijn. Het gaat hier dan om risico’s als:
- Overdoseringen van vitaminen en mineralen: Het is mogelijk om teveel van bepaalde vitaminen en mineralen in te nemen, wat kan leiden tot nadelige gevolgen. Een overschot aan vitamine A kan bijvoorbeeld leverschade veroorzaken, terwijl een overschot aan ijzer maag- en darmklachten kan veroorzaken.
- Interacties met medicijnen: Sommige producten kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen die je gebruikt en bijwerkingen veroorzaken. Zo kan de inname van sint-janskruid de werking van anticonceptiepillen verslechteren.
- Sommige supplementen kunnen onbekende bijwerkingen hebben, vooral als ze niet door de FDA worden gereguleerd. Het is belangrijk om met je arts te overleggen voordat je een supplement gaat gebruiken, vooral als je nog andere medicijnen gebruikt.
- Vervalste producten: Sommige supplementen op de markt bevatten mogelijk niet de ingrediënten die ze beweren te bevatten of kunnen vervuild zijn met andere stoffen. Daarom is het belangrijk dat je alleen supplementen koopt van gerenommeerde bronnen zoals apothekers of bij ons in de webshop.
Hoe kies je het juiste type supplement voor jouw behoeften?
Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen op de markt en het kan moeilijk zijn om te weten welke voor jou de juiste is. Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen het juiste type supplement voor je behoeften te kiezen:
- Doe goed onderzoek: Voordat je een supplement koopt, is het belangrijk om onderzoek te doen en eventueel met je huisarts te praten. Zorg ervoor dat je begrijpt wat het supplement kan doe
- Voedingssupplementen kopen bij een gerenommeerde bron: Er zijn veel verschillende supplementen op de markt, en ze zijn niet allemaal gelijk geschapen. Het is belangrijk om supplementen te kopen bij een gerenommeerde bron, zoals een apotheek of natuurvoedingswinkel zoals Puur Mieke, om er zeker van te zijn dat je een kwaliteitsproduct krijgt.
- Controleer het etiket: Wanneer je een voedingssupplement koopt, is het belangrijk om het etiket te controleren om er zeker van te zijn dat je de juiste dosis neemt en dat het product geen ingrediënten bevat waar je allergisch voor bent.
- Volg de instructies: Zorg ervoor dat je de instructies op het etiket volgt wanneer je een supplement inneemt. Als je vragen hebt, stel ze dan aan ons, je arts of apotheker.
- Bewaar supplementen op de juiste manier: Sommige supplementen moeten op een koele, droge plaats worden bewaard, terwijl andere gekoeld moeten worden bewaard. Zorg ervoor dat je de opslag instructies op het etiket volgt om ervoor te zorgen dat het supplement krachtig blijft.
De voordelen van het nemen van een dagelijks supplement
Er zijn veel verschillende voordelen verbonden aan het dagelijks innemen van een supplement, waaronder:
- Aanvullen van voedingsstoffen: Het nemen van een dagelijks supplement kan je helpen om tekorten van essentiële vitaminen en mineralen aan te vullen. Dit is vooral gunstig als je moeite hebt om genoeg van deze voedingsstoffen binnen te krijgen via de voeding.
- Verbeterd welzijn: wanneer je dagelijks een supplement zoals aminozuren of andere vitamines inneemt kan dit bijdragen aan de energielevering aan het lichaam.
- Vermoeidheid: Een voedingssupplement zoals ijzer heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Immuunsysteem: Sommige supplementen, zoals die met vitamine D, hebben een positieve invloed op het immuunsysteem.
- Verbetering van atletische prestaties: Sommige supplementen, zoals creatine, verhoogt de fysieke prestaties bij korte, hoogintensieve oefeningen.
- Cognitieve functies: Sommige supplementen, zoals zink, dragen bij tot een normaal geheugen en het behoud van een heldere geest.
- Een energieleverend metabolisme: Sommige supplementen, zoals magnesium, helpen bij vermoeidheid en om energie vrij te maken uit voeding.
- In stand houden van de gezondheid van de huid: Sommige supplementen, zoals collageen of biotine, dragen bij tot de instandhouding van een normale huid.
Er zijn veel verschillende soorten supplementen op de markt en multivitaminen zijn een van de meest populaire. Daarom lichten wij deze graag even voor je uit om je meer informatie te geven over de voordelen van het gebruik van multivitaminen.
Multivitaminen: het meest populaire voedingssupplement
Multivitaminen zijn voedingssupplementen die een verscheidenheid aan vitaminen bevatten. Ze worden vaak genomen om tekorten aan vitaminen en mineralen te helpen voorkomen, maar ze kunnen ook andere gezondheidsvoordelen bieden.
Multivitaminen kunnen helpen ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt, zelfs als je geen evenwichtig dieet volgt. Ze kunnen ook helpen bij het opvullen van eventuele tekorten aan voedingsstoffen die in jouw dieet zouden kunnen bestaan. Bovendien kunnen supplementen je algemene gezondheid en welzijn helpen verbeteren.
Bij Puur Mieke koop je naast multivitaminen ook nano mineralen, zoals nano zilver, nano goud, nano ijzer, nano magnesium en nano zink.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van een dagelijks multivitaminen/mineralen supplement bijdragen aan een normaal functioneren van het hart. Bovendien kunnen multivitaminen bijdragen aan het immuunsysteem, een normaal metabolisme en kunnen bijdragen aan het behoud van cognitieve functies.
