Kan jouw immuunsysteem wel wat ondersteuning gebruiken? Naast een gezond en gevarieerd dieet, voldoende slaap en beweging kun jij jouw lichaam ondersteunen met de juiste supplementen. Een krachtige combinatie is Vitamine D3, Vitamine C en Zink.
Daarnaast hebben we natuurlijk de meer bekende Echinacea Forte in ons assortiment. Deze plant is een bekend begrip in Nederland. Want naast de ondersteuning van het immuunsysteem heeft Echinacea ook een verzachtende invloed op de luchtwegen*.
*= Evaluatie gezondheidsclaim is lopende
Je immuunsysteem ondersteunen met supplementen
Je immuunsysteem is een zeer complex verdedigingssysteem, waarbij je cellen, weefsels en organen nauw met elkaar samenwerken om je te beschermen tegen allerlei ziekteverwekkers. Heb je een sterk en goed functionerend immuunsysteem, dan herkent je lichaam schadelijke zaken direct, om ze vervolgens zo snel mogelijk uit te schakelen. Het doel hiervan is uiteraard het behoud van een gezond en vitaal lichaam. Maar wat nou als de werking van je immuunsysteem (tijdelijk) te wensen overlaat? Je kunt in zo’n geval verschillende dingen doen en je immuunsysteem ondersteunen met supplementen is er daar één van.
Je immuunsysteem en weerstand
Je immuunsysteem is een zeer complex verdedigingssysteem, waarbij cellen, weefsels en organen nauw met elkaar samenwerken om je te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Een goed functionerend immuunsysteem draagt bij aan het behoud van een normale weerstand. Verschillende factoren kunnen invloed hebben op de normale werking van het immuunsysteem. Daarom kiezen veel mensen ervoor om naast een gezonde leefstijl en een gevarieerd voedingspatroon ook gebruik te maken van voedingssupplementen. Verschillende vitaminen, mineralen en kruiden dragen namelijk bij aan de normale werking van het immuunsysteem of ondersteunen de weerstand.
Vitamine C is de bekendste vitamine voor de weerstand
Dat vitamine C vaak wordt gekoppeld aan de weerstand is niet zonder reden. Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast draagt vitamine C bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
Welke vitamine voor weerstand is daarnaast onmisbaar?
Vergeet vitamine D niet. Ook deze vitamine zorgt mede voor een goede weerstand. Vitamine D komt voor in twee verschillende varianten (vitamine D2 en D3). Daarnaast dragen onder andere zink, selenium, koper, ijzer en folaat ieder bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
Weerstand ondersteunen met vitaminen en mineralen
Wil je jouw weerstand ondersteunen met supplementen, dan kies je vaak voor een combinatie van verschillende vitaminen en mineralen. Naast vitamine C, vitamine D en zink dragen ook ijzer, selenium, folaat en koper bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Hierdoor bevatten veel weerstandsupplementen een combinatie van deze voedingsstoffen. Een voedingssupplement is bedoeld als aanvulling op een gezonde leefstijl en een gevarieerd voedingspatroon. Gezonde voeding, voldoende rust, regelmatige beweging en ontspanning vormen de basis voor een goed functionerend immuunsysteem.