Menu
EUR
Nu 10% korting op alles met de code: BRONS2024 - Puur Mieke Winnaar Bronzen Shopping Awards 2024

Broodvervangers kopen? Broodvervangers glutenvrij

De lekkerste broodvervangers koop je bij PuurMieke

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd om goed van start te kunnen gaan met je dag. Het zorgt er onder andere voor dat je voedingsstoffen binnenkrijgt die het lichaam nodig heeft om de ochtend vol energie te zitten waardoor je beter kan presteren. Er zijn enorm veel variaties mogelijk, ga je liever voor een traditioneler ontbijt dan zijn ontbijtgranen en havermout met wat fruit erg lekker. Heb je wat minder tijd over in de ochtend dan kan je ook gaan voor crackers met bijvoorbeeld fruitspread of notenpasta.

Wil je lekker variëren of heb je misschien een allergie voor gluten of tarwe? Dan bieden broodvervangers de perfecte oplossing. In ons pure assortiment is er een ruime keuze aan broodvervangers beschikbaar. Hierbij kan je denken aan glutenvrije muesli, crackers, havermout, ontbijtgranen, broodmixen, zadenbroden en heerlijke wraps. Uiteraard vrij van gluten, lactose, geraffineerde suikers, slechte e-nummers, gist, GMO’s en waar mogelijk zijn de producten biologisch. Lees meer over broodvervangers.

Koolhydraatarme broodvervangers: broodvervangers zonder koolhydraten

Puur Mieke heeft ook een divers assortiment met koolhydraatarme broodvervangers. Bij de filters kun je bij dieetvoorkeur filteren op koolhydraatarm of bekijk via onderstaande linkjes de koolhydraatarme broodvervangers.
- Koolhydraatarme crackers
- Koolhydraatarme havermout
- Koolhydraatarme ontbijtgranen
- Koolhydraatarme broodmixen

54 Producten
Toon:
Treat KPNI Oermeel mix 500gr
Treat
KPNI Oermeel mix 500gr
Deze paleo KPNI oermeel mix van Treat bestaat uit een selectie van glutenvrije v...
13,85 12,71
P. Jentschura Gierst Boekweit Pap met  vruchten en zaden - MorgenStund - 500g - BIO
P. Jentschura
Gierst Boekweit Pap met vruchten en zaden - MorgenStund - 500g - BIO
Met deze glutenvrije pap met vruchten en zaden begin je fit aan je dag!
10,69 9,81
Treat KPNI Keto & Vegan Brood mix - 250g
Treat
KPNI Keto & Vegan Brood mix - 250g
Een ideale broodmix om snel en eenvoudig een vegan en keto brood te bakken. Vrij...
8,18 7,50
Treat KPNI Keto & Low Carb bread - 170g
Treat
KPNI Keto & Low Carb bread - 170g
Een heerlijke broodmix die past binnen elk koolhydraatarm of ketogeen dieet. Boo...
7,87 7,22
Treat KPNI Oerbrood Mix 250g
Treat
KPNI Oerbrood Mix 250g
Deze paleo KPNI oer brood mix 250g bestaat uit een selectie van glutenvrije veze...
7,87 7,22
Treat KPNI Vitaal Brood Mix 180g
Treat
KPNI Vitaal Brood Mix 180g
Deze paleo KPNI vitaal brood mix 170g bestaat uit een selectie van glutenvrije v...
7,87 7,22
beste keus
Puur Mieke Vruchten Muesli - 1000g - BIO
Puur Mieke
Vruchten Muesli - 1000g - BIO
Heerlijke vruchten muesli speciaal laten samenstellen voor onze eigen lijn 50% v...
7,49 6,87
Le Pain des Fleurs Kastanjecrackers Voordeelverpakking - 300g - BIO
Le Pain des Fleurs
Kastanjecrackers Voordeelverpakking - 300g - BIO
Biologische crackers gemaakt van rijst en kastanje
7,09 6,50
beste keus
Puur Mieke Super Muesli - 1000g - BIO
Puur Mieke
Super Muesli - 1000g - BIO
Geniet van een heerlijke combinatie gedroogd fruit, noten en zaden. Dit allemaal...
6,99 6,41
Treat KPNI Crackers Olijf - 80g
Treat
KPNI Crackers Olijf - 80g
Gezonde glutenvrije paleo KPNI Crackers Olijf 80g van Treat zijn samengesteld ui...
6,11 5,61
Treat KPNI Crackers Look Bieslook - 80g
Treat
KPNI Crackers Look Bieslook - 80g
Gezonde glutenvrije paleo KPNI Crackers Look Bieslook 80g van Treat zijn samenge...
6,11 5,61
Treat KPNI Crackers Walnoot Rozemarijn - 80g
Treat
KPNI Crackers Walnoot Rozemarijn - 80g
Gezonde glutenvrije paleo KPNI Crackers Walnoot Rozemarijn 80g van Treat zijn sa...
6,11 5,61
Treat KPNI Crackers Peper - 80g
Treat
KPNI Crackers Peper - 80g
Gezonde glutenvrije paleo KPNI Crackers Peper 80g van Treat zijn samengesteld ui...
6,11 5,61
Lifefood Crackers Olijf - 90g - BIO
Lifefood
Crackers Olijf - 90g - BIO
Heerlijke crackers gemaakt van amandelen, boekweit en geurige tijm!
5,99 5,50
Lifefood Crackers Italiaans - 90g - BIO
Lifefood
Crackers Italiaans - 90g - BIO
Heerlijke crackers gemaakt van paranoten, lijnzaad en boekweit!
5,99 5,50
Lifefood Crackers Chia Hennep - 90g - BIO
Lifefood
Crackers Chia Hennep - 90g - BIO
Heerlijke Chia hennep cracker voor tijdens het ontbijt of lunch!
5,99 5,50
Bett'r Granola bessen en kokos - 300g - BIO
Bett'r
Granola bessen en kokos - 300g - BIO
Biologische Granola gemaakt van havermout en quinoa, rijk gevuld met noten en za...
5,69 5,22
Bett'r Granola Amandel Chocola - 300gr - BIO
Bett'r
Granola Amandel Chocola - 300gr - BIO
Biologische Granola gemaakt van havermout en quinoa, rijk gevuld met noten en za...
5,69 5,22
Treat KPNI Paneermeel - 200g
Treat
KPNI Paneermeel - 200g
De paleo KPNI Paneermeel 200g van Treat bestaat uit een selectie van glutenvrije...
5,65 5,18
De Halm Gierstvlokken - 500g - BIO
De Halm
Gierstvlokken - 500g - BIO
Deze gierstvlokken van De Halm zijn hoog in vezels en eiwitten en ideaal om te ...
5,59 5,13
Bauckhof Bakmix  voor Havervolkorenbrood - 600g - BIO
Bauckhof
Bakmix voor Havervolkorenbrood - 600g - BIO
Biologische broodbakmix voor glutenvrij havervolkorenbrood.
5,29 4,85
Treat KPNI Klein Brood mix 120g
Treat
KPNI Klein Brood mix 120g
Deze paleo KPNI kleine brood mix 120g bestaat uit een selectie van glutenvrije m...
5,09 4,67
Le Pain des Fleurs Krokante crackers met Vijgen - 150g - BIO
Le Pain des Fleurs
Krokante crackers met Vijgen - 150g - BIO
Crackers gemaakt van rijstmeel en vijgen, wat voor een heerlijk zoete smaak zorg...
4,99 4,58
Mattisson Boekweitvlokken - 500g - BIO
Mattisson
Boekweitvlokken - 500g - BIO
Van biologisch gecontroleerde teelt.
4,95 4,54
Toon 1 - 24 van 54

Wat zijn broodvervangers?

De benaming broodvervanger zegt het eigenlijk al, dit zijn producten die als vervanger voor brood dienen. Hierbij kan gedacht worden aan crackers, havermout, ontbijtgranen, zadenbrood en wraps. Een broodvervanger kan je dagelijks eten, heerlijk als ontbijt en lunch maar ook perfect als je een gluten- of tarwe allergie hebt of als je gewoon lekker wilt afwisselen.

Waarom kiezen voor een broodvervanger?

Misschien heb je een allergie voor gluten, tarwe of wellicht coeliakie? Of zou je liever een keertje iets anders voor het ontbijt of de lunch willen eten? Dan zijn broodvervangers ideaal. Witbrood (maar ook witte pasta en witte rijst) geeft snelle koolhydraten af die door het lichaam omgezet worden in glucose (vorm van suiker die door het lichaam omgezet wordt naar energie). Je kan door de snelle bloedsuikerspiegel stijging een tijdelijk dipje krijgen. Een goede broodvervanger kan er dus voor zorgen dat je geen dipje meer krijgt na het eten. Bovendien zijn ze gezonder en erg lekker!

Gluten of tarwe allergie

Als je een gluten of tarwe allergie hebt dan vermijd je producten die deze bestandsdelen bevatten het liefst zo veel mogelijk. Het immuunsysteem geeft reactie op een eiwit dat het tarwe bevat. De darmwand kan door het contact met gluten beschadigd raken waardoor belangrijke voedingsstoffen niet meer goed opgenomen kunnen worden. Dit kan resulteren in gewichtsafname en andere lichamelijke klachten.

Variatie in je dagelijkse ontbijt of lunch

Wil je een keertje iets anders proberen wat puur en lekker is voor het ontbijt of de lunch? Dan kan je met een broodvervanger een perfect ontbijt of de perfecte lunch maken.

Welke soorten broodvervangers zijn er?

In ons assortiment hebben we meer dan 100 verschillende broodvervangers. Ga jij voor rijk belegde crackers voor het ontbijt of toch liever voor een lekker gevulde kom ontbijtgranen met (plantaardige)yoghurt of kwark met een handje noten en fruit.

Crackers als broodvervanger

Een heerlijke knapperige cracker kan je op vele gevarieerde beleggen. Beleg een cracker met naturel hummus spread (of hummus met zongedroogde tomaten spread) en voeg enkele schijfjes komkommer en verse frisse taugé toe. Of een andere lekkere variant, beleg de crackers met een heerlijke notenpasta en enkele plakjes banaan. Als je jouw inname van calorieën wilt verminderen door brood te vervangen door crackers controleer dan de verpakking of er minder calorieën in zitten ten opzichte van het brood.

Havermout als broodvervanger

Een vervanger voor brood is havermout. Havermout bevat namelijk vezels en voedingsstoffen. Daarnaast kan je met havermout lekker variëren. Wil je het simpel en snel houden dan kan je ontbijten met een kom havermoutpap. Je kan de havervlokken eerst een nachtje laten wellen (zorgt ervoor dat het fytinezuur gehalte lager wordt). Voeg er de volgende ochtend stukjes verse knapperige appel, kaneelpoeder en een handje noten aan toe en je hebt een heerlijk ontbijt! Natuurlijk kan je heerlijk variëren met verschillende toppings!

Je kan ook lekker ontbijten en lunchen met havermoutpannenkoeken! Nadat de havermout pannenkoeken klaar zijn kan je vers fruit toevoegen of schenk een klein beetje ahornsiroop op de pannenkoek. Heerlijk!

Ontbijtgranen als broodvervanger

Veel mensen ontbijten in de ochtend met ontbijtgranen. Deze keuze aan verschillende ontbijtgranen is enorm. Zo zijn er muesli, havermout, volkoren ontbijtgranen, cruesli en cornflakes. Veelal bevatten ontbijtgranen naast koolhydraten ook vezels, mineralen en B-vitamines. Deze zorgen voor een goede darmwerking en een langer verzadigd gevoel. Voeg de lekkerste toppings toe aan je ontbijt voor een dagelijkse variatie.

Snel een ontbijtje pakken in de morgen? Schep dan een paar lepels (plantaardige)yoghurt, in een kommetje en voeg daar een handje muesli aan toe met wat zuidvruchten en walnoten.

Mocht je een gluten of tarwe allergie hebben dan is het altijd raadzaam om de verpakking eerst goed te lezen.

Wraps als broodvervanger

Een verse wrap (opgerolde tortilla) is heerlijk voor de lunch, je kan er eindeloos mee variëren en bovendien is een wrap zo gemaakt! Ga jij voor een vegetarische wrap? Of toch liever voor een wrap met zalm? De biologische kokosnoot wraps worden soms ook wel Paleowraps genoemd. En zijn vrij van gluten, GMO’s en tarwes. Daarnaast zijn wraps rijk aan vezels, hebben een laag vet gehalte en zijn tevens laag in koolhydraten.

Ben je opzoek naar inspiratie voor een gezond ontbijt of gezonde lunch? Bekijk dan eens onze lekkere recepten!

Waarom kiezen voor broodvervangers bij Puur Mieke?

Met Puur Mieke wil ik iedereen op een eerlijke en betrouwbare manier adviseren in het gebruik van pure producten. Alle producten in de webshop zijn persoonlijk door mij nagekeken en zijn: glutenvrij, lactosevrij, sojavrij, gistvrij, GMO-vrij, BPA-vrij. Ook zijn alle producten vrij van geraffineerde suiker, vrij van slechte e-nummers, waar mogelijk biologisch en vrij van weekmakers.

Merken
  • Bekijk meer
Biologisch/Duurzaam
Allergenen Informatie
  • Bekijk meer
Dieetvoorkeur
  • Bekijk meer
Prijs
Min Max
Sluiten
Billink SOFORT
Kies uw taal
Kies uw valuta

Mijn account

Wachtwoord vergeten?

Recent toegevoegd

Totaal incl. btw
0,00
Bestel nog voor 50,00 en de verzending is gratis
0
Vergelijk
Start vergelijking

Dit artikel is toegevoegd aan jouw winkelwagen!